全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉。受访者供图

“失眠抑郁人群数量庞大，但社会重视度尚显不足。”在全国两会期间，全国人大代表、重庆市作家协会主席冉冉呼吁，要加强对失眠抑郁人群的关爱，建议为其开设专科门诊。

《2021年运动与睡眠白皮书》显示，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，1990年后出生的年轻群体成为“重灾区”。中国社科院《中国睡眠研究报告（2022）》披露，过去10年国人入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从8.5小时缩减到2021年的7.06小时。

“问题的严重性还在于，失眠与抑郁焦虑等精神心理疾病密切相关。”冉冉说，据世卫组织统计，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，在我国，抑郁症发病率亦呈逐年上升趋势，现有患者超9500万。

冉冉还在调研中发现，尽管失眠抑郁人群数量庞大，但社会重视度尚显不足。比如，民众对此缺乏科学认知，相关医疗体系尚待完善，专家、专科医生与心理咨询师数量有限，已开设的睡眠障碍专病门诊和精神科等远不能满足需求。

为关爱失眠抑郁人群的身心健康，冉冉建议，首先要通过科普教育，让老百姓加强对失眠抑郁的科学认知。其次，要建设完善医疗体系，引领公立和民营医院增设、新设睡眠障碍康复中心、精神科心理治疗专科及门诊，同时加大支持规范民间心理咨询机构的力度，引入市场力量补充资源不足。再次，要建构社区、学校、家庭、新闻传媒、医疗卫生机构等一体的心理健康服务机制，营造有利于心理健康的社会生活环境。

她还建议，有必要建立全国性的公共心理网络服务平台，配合专业医疗机构提供在线咨询治疗与心理健康服务，缓解医疗资源不足和地区不均衡问题。

“预防诊疗青少年失眠抑郁症形势严峻。”冉冉还呼吁，各级各类学校应加强专兼职心理健康教育教师配备，设立或接入心理援助热线，普及心理健康核心知识。其中，不少乡镇乃至县级中小学几乎没有专职心理老师的情况应引起重视。同时要做好家长心理健康教育，家校协作才能携手培养出健康的学生。

记者|连肖

编辑|常畅

审核|曾珠